Перейти к содержимому


Курилка

Автор Гость_Tyr_* , 10 Feb 2005 11:55

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 35808

#6701 OFFLINE   КОТ-БЕГЕМОТ

КОТ-БЕГЕМОТ

    GUNNER

  • ARSSC
  • PipPipPipPipPip
  • 4161 сообщений
  • Откуда:Настоящему индейцу завсегда везде ништяк

Отправлено 05 August 2012 - 17:33

люблю канал боец, постоянно фильмы с джеки показывают )
  • 0
We are the mighty Arsenal

#6702 OFFLINE   GalandeЦ

GalandeЦ

    GUNNER

  • продвинутый пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 11441 сообщений
  • Откуда:Столица деревень

Отправлено 05 August 2012 - 17:39

100 из 500 грамм? )

Ты проходишь в следущий раунд. :smokin:
  • 0

Изображение

#6703 OFFLINE   Tim

Tim

    GUNNER

  • продвинутый пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1678 сообщений
  • Откуда:Киев

Отправлено 06 August 2012 - 12:51

Усейн Болт перед победой на стометровке подкрепился в McDonald's
Он издевается над всем миром. Как так можно?40км\ч+мак...
  • 0

#6704 Гость_FoLL_*

Гость_FoLL_*
  • Гость

Отправлено 06 August 2012 - 12:57

А что такого?
  • 0

#6705 OFFLINE   Tim

Tim

    GUNNER

  • продвинутый пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1678 сообщений
  • Откуда:Киев

Отправлено 06 August 2012 - 13:11

чувак похавал в маке(что считается образом нездорового жизни) а потом взял золотую медаль в беге на 100 метров, да и скорость около 40км\ч. Меня это удивило.
картинка в тему
//sport.img.com.ua/b/orig/e/ec/de8a799ea243c00da3a1c6e99cf66ece.jpg
  • 0

#6706 Гость_FoLL_*

Гость_FoLL_*
  • Гость

Отправлено 06 August 2012 - 13:21

Смотря что в маке хавать. Сложно испортить овощной ролл :-)
Вообще, от пары походов в Мак ничего плохого не будет, как не будет ничего хорошего, если всего пару дней придерживаться сбалансированного питания.
  • 0

#6707 Гость_Tyr_*

Гость_Tyr_*
  • Гость

Отправлено 06 August 2012 - 13:29

На форуме , Вадим , надо чаще бывать :)

я б, может, и с радостью, но некогда :)
  • 0

#6708 OFFLINE   Tim

Tim

    GUNNER

  • продвинутый пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1678 сообщений
  • Откуда:Киев

Отправлено 06 August 2012 - 15:51

Смотря что в маке хавать. Сложно испортить овощной ролл :-)
Вообще, от пары походов в Мак ничего плохого не будет, как не будет ничего хорошего, если всего пару дней придерживаться сбалансированного питания.

я тут бегать начал с прогой. Прога показывает сколько ты сжег каллорий, или гамбургеров. Один гамбургер около 600ккал, а за 2-3км бега сжигается около 200ккал. Короче, я 3 раза бегал чтобы сжечь 1 гамбургер:))))Это я потом узнал, я не бегал с целью сжечь этот гамбургер:))Так вот решил, что 1 похода в мак в месяц с меня хватит
кстати сама прога(сайт) //www.endomondo.com
  • 0

#6709 OFFLINE   Thierry Daniel Henry

Thierry Daniel Henry

    GUNNER

  • ARSSC
  • PipPipPipPipPip
  • 1052 сообщений
  • Откуда:Saint-Petersburg

Отправлено 06 August 2012 - 18:51

я тут бегать начал с прогой. Прога показывает сколько ты сжег каллорий, или гамбургеров. Один гамбургер около 600ккал, а за 2-3км бега сжигается около 200ккал. Короче, я 3 раза бегал чтобы сжечь 1 гамбургер :) )))Это я потом узнал, я не бегал с целью сжечь этот гамбургер :) )Так вот решил, что 1 похода в мак в месяц с меня хватит
кстати сама прога(сайт) //www.endomondo.com


хорошая прога. Мне ее Вадим посоветовал. Когда на велике катаюсь, включае ее. За 30 км выходит порядка 1000 ккал.
  • 0
Good old Arsenal,
we're proud to say that name.
And while we sing this song,
we'll win the game.

#6710 Гость_Tyr_*

Гость_Tyr_*
  • Гость

Отправлено 07 August 2012 - 06:42

кстати сама прога(сайт) //www.endomondo.com

велкам :) четвертым будеешь - уже там я, Фауст и TDH есть.

Thierry Daniel Henry Добавляйся: Vadim Vasiliev :)
  • 1

#6711 Гость_FoLL_*

Гость_FoLL_*
  • Гость

Отправлено 07 August 2012 - 07:20

я тут бегать начал с прогой. Прога показывает сколько ты сжег каллорий, или гамбургеров. Один гамбургер около 600ккал, а за 2-3км бега сжигается около 200ккал. Короче, я 3 раза бегал чтобы сжечь 1 гамбургер :) )))Это я потом узнал, я не бегал с целью сжечь этот гамбургер :) )Так вот решил, что 1 похода в мак в месяц с меня хватит
кстати сама прога(сайт) //www.endomondo.com

Ты не забывай, что он высокий и довольно мускулистый, у него дневная норма калорий раза в 2 выше (а может и того больше) по сравнению с обычным человеком. Вообще, мышцы - это наиболее жадная до энергии часть огранизма, на одно только их поддержание требуется немало еды, потому профессиональные билдеры жрут просто в безумных количествах. И потому желающим похудеть и советуют сочетать аэробные нагрузки с анаэробными. Чем больше мышечная масса, тем проще худеть. Ну и, к тому же, анаэробные нагрузки сжигают в разы больше энергии, собенно если это действительно тяжелые упражнения, а не гантельки на бицепс.
  • 2

#6712 OFFLINE   SureMan

SureMan

    человек-печенье

  • ARSSC
  • PipPipPipPipPip
  • 4008 сообщений
  • Откуда:Питер

Отправлено 07 August 2012 - 07:53

Ипать!!! О_о вот это жгут ребята!!!
//www.youtube.com/watch?v=MG4O2yHH6XI&feature=player_embedded#!
  • 0
god have number 14

"стыдно....
ПО*УЙ!!!!!" (с)

#6713 OFFLINE   GalandeЦ

GalandeЦ

    GUNNER

  • продвинутый пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 11441 сообщений
  • Откуда:Столица деревень

Отправлено 07 August 2012 - 08:00

Ну и, к тому же, анаэробные нагрузки сжигают в разы больше энергии, собенно если это действительно тяжелые упражнения, а не гантельки на бицепс.

очень и очень спорно.
  • 0

Изображение

#6714 Гость_FoLL_*

Гость_FoLL_*
  • Гость

Отправлено 07 August 2012 - 08:15

очень и очень спорно.

Эм... Вообще-то, факт. Просто иногда путают. Во время анаэробных нагрузок жировые запасы не расходуются, т.к. нужно слишком много времени, чтобы расщепить их. Однако такие нагрузки позволяют есть больше, и в то же время худеть. А вот во время аэробных нагрузок жир может расходоваться (но не столь активно, как иногда принято считать; для преодоления марафонской дистанции требуется 200-300 гр. жира, причем поначалу он практически не расходуется).
Да, и еще один плюс. Без силовой нагрузки организм начнет охотнее сжигать мышечную ткань вместо жира.

Сообщение отредактировал FoLL: 07 August 2012 - 08:18

  • 0

#6715 OFFLINE   Tanzwut

Tanzwut

    GUNNER

  • ARSSC
  • PipPipPipPipPip
  • 9987 сообщений
  • Откуда:Ростов

Отправлено 07 August 2012 - 08:33

Ипать!!! О_о вот это жгут ребята!!!
//www.youtube.com/watch?v=MG4O2yHH6XI&feature=player_embedded#!


не от большого ума. дебилов везде хватает
  • 0
Если ты (простите, Вы) Интеллигент, то быдло — любой собеседник, посмевший не согласиться с Вашей ценной точкой зрения по вопросу любой важности. Например, по вопросу определения понятия быдла.

#6716 Гость_Tyr_*

Гость_Tyr_*
  • Гость

Отправлено 07 August 2012 - 08:34

И потому желающим похудеть и советуют сочетать аэробные нагрузки с анаэробными. Чем больше мышечная масса, тем проще худеть. Ну и, к тому же, анаэробные нагрузки сжигают в разы больше энергии, собенно если это действительно тяжелые упражнения, а не гантельки на бицепс.

для себя решил вопрос просто - через раз 3км/вел и интервалку/футбол. впрочем, я не для похудания занимаюсь.
  • 0

#6717 Гость_FoLL_*

Гость_FoLL_*
  • Гость

Отправлено 07 August 2012 - 08:36

Так если не для похужения, то тут другой разговор :-) Конечно, для сердечно-сосудистой это гораздо полезнее, чем работа с большими весами.
  • 0

#6718 OFFLINE   Tim

Tim

    GUNNER

  • продвинутый пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1678 сообщений
  • Откуда:Киев

Отправлено 07 August 2012 - 08:39

Ты не забывай, что он высокий и довольно мускулистый, у него дневная норма калорий раза в 2 выше (а может и того больше) по сравнению с обычным человеком. Вообще, мышцы - это наиболее жадная до энергии часть огранизма, на одно только их поддержание требуется немало еды, потому профессиональные билдеры жрут просто в безумных количествах. И потому желающим похудеть и советуют сочетать аэробные нагрузки с анаэробными. Чем больше мышечная масса, тем проще худеть. Ну и, к тому же, анаэробные нагрузки сжигают в разы больше энергии, собенно если это действительно тяжелые упражнения, а не гантельки на бицепс.

та я блин активно штангу тягал до лета, жрал как бешеный конь. потом перестал заниматься, но бешеным конем остался:)Вообщем надо возвращаться на штангу..
  • 0

#6719 Гость_EdPM_*

Гость_EdPM_*
  • Гость

Отправлено 07 August 2012 - 09:14

та я блин активно штангу тягал до лета, жрал как бешеный конь. потом перестал заниматься, но бешеным конем остался :) Вообщем надо возвращаться на штангу..


Ну ты еще и возраст в расчет бери. Тебе щас поп большей части очень легко результат поиметь... А жиры напротив, накапливаются медленно, т.к. метаболизм и гормоны.
А в я уже за полгода легко могу так обрасти, что уойуой

Сообщение отредактировал EdPM: 07 August 2012 - 09:15

  • 0

#6720 OFFLINE   SureMan

SureMan

    человек-печенье

  • ARSSC
  • PipPipPipPipPip
  • 4008 сообщений
  • Откуда:Питер

Отправлено 07 August 2012 - 10:30

не от большого ума. дебилов везде хватает

согласен. я ржал ваще в голос.
там типа не таланты а банда отморозков, у которых передоз болливуда вышел )))
  • 0
god have number 14

"стыдно....
ПО*УЙ!!!!!" (с)
Обратно в Полный офф-топ


Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей

  1. Arsenal Russian Speaking Supporters Club
  2. → OFF-TOP
  3. → Полный офф-топ
  4. Политика Конфиденциальности
  5. Правила форума ·